HIIT, intenzívny tréning fitness, cvičenie a posilňovne

Bratislava

Bánovce nad Bebravou
Banská Bystrica
Banská Štiavnica
Bardejov
Bojnice
Bratislava
Brezno
Bytča
Cífer
Čadca
Detva
Dolný Kubín
Dubnica nad Váhom
Dunajská Streda
Fiľakovo
Galanta
Gelnica
Handlová
Hlohovec
Hnúšťa
Holíč
Hriňová
Humenné
Hurbanovo
Kežmarok
Kolárovo
Komárno
Košice

Kráľovský Chlmec
Krásno nad Kysucou
Krompachy
Krupina
Kysucké Nové Mesto
Levice
Levoča
Lipany
Liptovský Hrádok
Liptovský Mikuláš
Lučenec
Malacky
Martin
Medzilaborce
Michalovce
Modra
Moldava nad Bodvou
Myjava
Námestovo
Nemšová
Nitra
Nová Baňa
Nová Dubnica
Nové Mesto nad Váhom
Nové Zámky
Partizánske
Pezinok
Piešťany

Poprad
Považská Bystrica
Prešov
Prievidza
Púchov
Revúca
Rimavská Sobota
Rožňava
Ružomberok
Sabinov
Sečovce
Senec
Senica
Sereď
Skalica
Snina
Sobrance
Spišská Belá
Spišská Nová Ves
Stará Ľubovňa
Stará Turá
Stropkov
Stupava
Svidník
Svit
Šahy
Šaľa

Šamorín
Štúrovo
Šurany
Topoľčany
Tornaľa
Trebišov
Trenčianske Teplice
Trenčín
Trnava
Trstená
Turčianske Teplice
Turzovka
Tvrdošín
Veľké Kapušany
Veľký Krtíš
Veľký Meder
Vráble
Vranov nad Topľou
Vrbové
Vrútky
Zamarovice
Zeleneč
Zlaté Moravce
Zvolen
Žarnovica
Želiezovce
Žiar nad Hronom
Žilina

Najnovšie články

Všetky články

Fitness, cvičenie a posilňovne

Fitness v mestách

Trnava, Martin, Trenčín, Poprad, Prievidza, Nové Zámky, Zvolen, Považská Bystrica, Michalovce, Spišská Nová Ves, Komárno, Levice, Humenné, Bardejov, Liptovský Mikuláš, Piešťany, Ružomberok, Topoľčany, Lučenec, Čadca, Dubnica nad Váhom, Rimavská Sobota, Partizánske, Šaľa, Hlohovec, Dunajská Streda, Vranov nad Topľou, Brezno, Trebišov, Nové Mesto nad Váhom, Snina, Senica, Pezinok, Bánovce nad Bebravou, Dolný Kubín, Žiar nad Hronom, Rožňava, Púchov, Handlová, Malacky, Sereď, Kežmarok, Kysucké Nové Mesto, Galanta, Stará Ľubovňa, Zlaté Moravce, Detva, Skalica, Senec, Levoča, Veľký Krtíš, Revúca, Myjava, Svidník, Nová Dubnica, Sabinov, Šamorín, Štúrovo, Bytča, Holíč, Banská Štiavnica, Kolárovo, Stropkov, Šurany, Stará Turá, Fiľakovo, Veľké Kapušany, Tvrdošín, Moldava nad Bodvou, Vráble, Veľký Meder, Krompachy, Modra, Hriňová, Liptovský Hrádok, Tornaľa, Hurbanovo, Námestovo, Stupava, Šahy, Kráľovský Chlmec, Krupina, Turzovka, Sečovce, Hnúšťa, Želiezovce, Nová Baňa, Trstená, Svit, Vrútky, Turčianske Teplice, Krásno nad Kysucou, Lipany, Bojnice, Zamarovice, Medzilaborce, Žarnovica, Gelnica, Sobrance, Vrbové, Nemšová, Spišská Belá, Trenčianske Teplice, Cífer, Zeleneč

HIIT, intenzívny tréning Bratislava

Bratislava 1, Bratislava 2, Bratislava 3, Bratislava 4, Bratislava 5

Jedná sa o aeróbnu činnosť v ktorom cvičíte v tzv. intervaloch. Oproti klasickej aeróbnej činnosti zrýchľuje metabolizmu a lepšie spaľuje tuky. Predstavíme si to napríklad na behaní, kde par metrov bežíte šprint na doraz svojich možnosti, potom ďalších par metrov pomalší výklus a toto celé opakujeme. Vyskúšajte intervalový tréning a spáľte tuky, ktorých ste sa predtým nemohli zbaviť.