Banská Bystrica
Banská Štiavnica
Bardejov
Bojnice
Bratislava
Brezno
Bytča
Cífer
Čadca
Detva
Dolný Kubín
Dubnica nad Váhom
Dunajská Streda
Fiľakovo
Galanta
Gelnica
Handlová
Hlohovec
Hnúšťa
Holíč
Hriňová
Humenné
Hurbanovo
Kežmarok
Kolárovo
Komárno
Košice
Krásno nad Kysucou
Krompachy
Krupina
Kysucké Nové Mesto
Levice
Levoča
Lipany
Liptovský Hrádok
Liptovský Mikuláš
Lučenec
Malacky
Martin
Medzilaborce
Michalovce
Modra
Moldava nad Bodvou
Myjava
Námestovo
Nemšová
Nitra
Nová Baňa
Nová Dubnica
Nové Mesto nad Váhom
Nové Zámky
Partizánske
Pezinok
Piešťany
Najnovšie články
- 11 spôsobov, ako zvýšiť hladinu testosteronu
- SynTech - špička veľa rok medzi suplementy
- Ako si vybaviť domácu posilňovňu?
- Recept na bezsacharidovú fitness pizzu
Fitness, cvičenie a posilňovne
Recept na bezsacharidovú fitness pizzu
Výborná pizza aj v diétnej fáze. Diétna pizza z ktorej nebudete mať výčitky svedomia a ostatný Vám nebudú chcieť uveriť, že si ju môžete dopriať každý deň. Vyskúšajte že aj zdravé jedlo môže byt chutné.
Tuniakova pizza nemá žiadne sacharidy a je navyše bezlepková, preto si ju môžete dopriať aj na večeru, alebo v prísnej diéte. Jediné sacharidy ktoré pizza obsahuje sú v zelenine, ktorú na pizzu dáme.
Suroviny na fitness pizzu
Cesto:
- 2 bielky
- tuniak vo vlastnej šťave
- trochu kypriaceho prášku
- trochu soli
Na pizzu:
- paradajky alebo paradajkový pretlak
- eidam 20% (nastrúhaný)
- vysokopercentná kvalitná šunka
- bylinky na pizzu
- zelenina na pizzu podľa chuti (brokolica, rukola apod.)
Príprava fitness pizze s tuniakom
1. Vyšľaháme bielky na sneh.
2. Do snehu pridáme kypriaci prášok, tuniak a soľ. Opatrne ale poriadne premiešame.
3. Na plech dáme papier na pečenie a rovnomerne rozložíme cesto.
4. Pečieme pri 180 stupňoch cca 10minut.
5. Na upečené cesto dáme ingrediencie ktoré mame radi (zeleninu, šunku, syr apod.).
6. Pečieme v trúbe ďalších cca 10 minúť.
Prajeme dobru chuť!
Publikované: 2017-04-04
Fitness zdravé cukrovie na Vianoce
Maškrťte zdravo o Vianociach - 3 top recepty na fitness cukrovinky.
Výživové doplnky pre športovcov
Posilňujete? Potom by ste mali premýšľať o týchto základných doplnkoch.
Cuketove placky - zdrave recepty
Prinášame Vám recept na zdravé jedlo. Neváhajte a vyskúšajte!