Recept na bezsacharidovú fitness pizzu fitness, cvičenie a posilňovne

Fitness, cvičenie a posilňovne

Recept na bezsacharidovú fitness pizzu

Výborná pizza aj v diétnej fáze. Diétna pizza z ktorej nebudete mať výčitky svedomia a ostatný Vám nebudú chcieť uveriť, že si ju môžete dopriať každý deň. Vyskúšajte že aj zdravé jedlo môže byt chutné. 

Tuniakova pizza nemá žiadne sacharidy a je navyše bezlepková, preto si ju môžete dopriať aj na večeru, alebo v prísnej diéte. Jediné sacharidy ktoré pizza obsahuje sú v zelenine, ktorú na pizzu dáme.

Suroviny na fitness pizzu

Cesto:

  • 2 bielky
  • tuniak vo vlastnej šťave
  • trochu kypriaceho prášku
  • trochu soli

Na pizzu:

  • paradajky alebo paradajkový pretlak
  • eidam 20% (nastrúhaný)
  • vysokopercentná kvalitná šunka 
  • bylinky na pizzu
  • zelenina na pizzu podľa chuti (brokolica, rukola apod.) 

Príprava fitness pizze s tuniakom

1. Vyšľaháme bielky na sneh.

2. Do snehu pridáme kypriaci prášok, tuniak a soľ. Opatrne ale poriadne premiešame.

3. Na plech dáme papier na pečenie a rovnomerne rozložíme cesto.

4. Pečieme pri 180 stupňoch cca 10minut.

5. Na upečené cesto dáme ingrediencie ktoré mame radi (zeleninu, šunku, syr apod.).

6. Pečieme v trúbe ďalších cca 10 minúť.

Prajeme dobru chuť!

Fitness Pizza

Publikované: 2017-04-04





Diskusia


Recept na fitness zdravé cukrovie na Vianoce

Fitness zdravé cukrovie na Vianoce

Maškrťte zdravo o Vianociach - 3 top recepty na fitness cukrovinky.

Výživové doplnky pre športovcov

Výživové doplnky pre športovcov

Posilňujete? Potom by ste mali premýšľať o týchto základných doplnkoch.

Cuketove placky- zdrave fitness recepty

Cuketove placky - zdrave recepty

Prinášame Vám recept na zdravé jedlo. Neváhajte a vyskúšajte!